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從一個人的背後看，脊椎基本上應該是呈一直線，若有向左或向右彎曲不對稱，呈C型或S型，就是所謂的「脊椎側彎」了。一般凸面在右邊較多。脊椎側彎通常好發於青少年期，以女性居多，男女發生比例為1：9，多半因兩邊肩膀一邊高一邊低而被發現。由於女生發生率高於男生，且發育過程較男生早熟，學校大多安排女生從小五、小六開始接受脊椎側彎篩檢，國一再篩檢一次，男生則在國二、國三各篩檢一次。一過了青春期，當骨骼發育結束完成，脊椎側彎要再繼續惡化和恢復的機會都不大了，所以青春期是脊椎側彎矯正的黃金時期。
70%~80%脊椎側彎發生原因不明，在青少年骨骼發育期會變得愈來愈明顯，一般認為與姿勢不良、書包太重或蹺二郎腿等後天因素無直接關係，屬於特發性體質因素相關。其他原因則與先天異常有關，脊椎骨原本是一塊塊像積木的方塊，但如果脊椎骨本身傾斜了或有沾黏、或是罕見的維他命D缺乏所造成的代謝異常等疾病，也可能會導致脊柱彎曲。
如果脊椎側彎角度小於10度，可視為正常，不用太擔心，可每半年定期追蹤觀察是否有惡化跡象，並輔以姿勢矯正及運動治療。脊椎側彎角度達20~25度時，除了運動治療之外，還可考慮穿背架矯正直到青春期結束2年後，期間每3至6個月追蹤檢查一次。脊椎側彎達40度以上，就可能併有酸痛問題，甚至影響心肺功能，屬於重度患者，則需要開刀治療。
脊椎側彎還可能伴隨斜肩、高低肩的現象，而且有可能因此會導致單肩頸部肌肉酸痛，這時應找醫師治療，以緩解疼痛。
此外，現代學生由於長時間低頭讀書、玩手機或平板電腦，或背書包方式不良，往往造成彎腰駝背，外觀不好看，又很沒精神，有些家長就會心急的帶去復健科檢查。其實醫師比較在意有無僵直性脊椎炎、脊椎骨結構異常、腫瘤等疾病因素，若沒有，且孩子沒有抱怨酸痛問題，就不用太過擔心。
彎腰駝背多半是單純姿勢不良造成，只要願意改，一般就可以改得過來，重點是要讓孩子習慣正確的姿勢，家長可以經常提醒孩子抬頭挺胸，並注意孩子使用手機或平板電腦的時間，否則長時間低頭除了姿勢難看，還會造成頸部肌肉僵硬疼痛。為了避免孩子長時間伏桌寫功課引起的姿勢不良問題，也可考慮使用一種整個桌面是傾斜的製圖桌，可讓頸部維持直立，減少孩子伏案疲累，也有助於脊椎保健。
延伸閱讀：遠離痠痛不適-成長發育篇
文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%80%E5%9C%96%E5%91%8A%E8%A8%B4%E4%BD%A0%E3%80%80%E8%84%8A%E6%A4%8E%E好物推薦,限量出售,如何購買?,
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